Etiket arşivi: B3 Vitamini

B3 vitamini (nikotinamid veya PP vitamini)

B3 vitamini (nikotinamid veya PP vitamini) Hayvansal besinlerin yanısıra kabuklu buğday, limon, kabak, soya, domates, patates, bira mayası, hurma, incir, portakal gibi bitkisel besinlerde bol miktarda bulunur. B3 vitamini eksikliğinde deriyi, sinir sistemini ve sindirim sistemini tutan pellegra adlı hastalık … Okumaya devam et

Vitaminler kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın

Vitaminlerin Yararları Kadar Zararları da var

Yararları kadar zararları da var Yağ oranı düşük balık, iyi kalite protein kaynağı yumurta ve antioksidan deposu kahveyi tüketirken zararlarını göz ardı etmemeliyiz BALIK Yağ oranı düşük olan balık hayvansal proteinin önemli bir kaynağıdır. Balık yüksek kaliteli protein, omega 3, … Okumaya devam et

Sağlıklı Yaşam kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın